يمكن للغة جسدك أن تُعبّر عن شخصيتك أكثر مما تتوقع. في بعض المواقف، حركة واحدة في جسدك تروي قصّة قد تكون مُعبرة أكثر من الكلمات. فإن كنت ترغب في فهم هذا اللغة الصامتة القويّة واستغلالها لصالحك، سنستعرض في مقالنا التالي أفضل الكتب لمساعدتك على فك رموز لغة الجسد وتحسين حضورك وتأثيرك على الأشخاص من حولك.
أفضل 4 كتب لفهم وقراءة لغة الجسد
سواء كنت تقدّم عرضًا أمام زملائك في العمل، تحاول ترك انطباع قوي في مقابلة عمل جديدة، أو تتفاعل مع الآخرين في حياتك اليومية، لغة جسدك تحكي الكثير عنك، وهي مهارة مطلوبة ذات قيمة عالية كأي مهارة تسعى لاكتسابها، سواء لأسباب شخصية أو مهنية.
ويمكن للغة الجسد أن تغير حياتك في العديد من النواحي. فهندما تفهم إشارات الآخرين غير اللفظية، ستتمكن من تعزيز التواصل العاطفي والاجتماعي معهم وتفهم ما يحاولون قوله. كما أنّ تحسين لغة جسدك يجعلك أكثر انفتاحًا وواثقًا من نفسك ويزيد من جاذبيتك. وفي بعض المواقف، إدراك إشارات التوتر أو العدوانية يجنبك النزاعات المحتملة.
ولمساعدتك في تعلم وفهم لغة الجسد، اخترنا في مقالنا التالي أفضل 4 كتب في لغة الجسد قادرة على تغيير حياتك للأفضل على كافة الأصعدة.
1. كتاب المرجع الأكيد في لغة الجسد – ألان وباربرا بيز
يمكن القول أنّ كتاب “المرجع الأكيد في لغة الجسد” أو باللغة الإنجليزية “The Definitive Book of Body Language” من أشهر المراجع في مجال لغة الجسد وكيف يمكن لحركات الجسد أن تُعبر عن أفكار ومشاعر الفرد أكثر من الكلمات.
يذكر الكتاب معلومات عن مختلف تعابير الوجه، وإشارات اليدين، ووضعية الجسد، وحركات العيون، مع توضيحات كيف يمكن استخدامها في الحياة اليومية مثل مقابلات العمل والحياة الاجتماعية.
والدرس الأهم الذي ستتعلمه من قراءة هذا الكتاب الرائع أنّ لغة الجسد تؤثر بشكل كبير على الانطباع الأول لشخصك، وكيف يمكن لبعض الإيماءات التي لا تشعر بها أن تُعبر عن الثقة أو التوتر.
يمكن القول أنّه كتاب سلس وسهل القراءة مع العديد من الرسوم التوضيحية لسهولة الفهم. وسواء كنت مبتدئًا أو محترفًا في لغة الجسد، ستجد كل ما تبحث عنه في هذا الكتاب القيّم.
اقرأ: 8 علامات غير معروفة في لغة الجسد تعكس مستوى الذكاء العالي
2. كتاب ما يقوله كل جسد – جو نافارو
تم كتابة كتاب “ما يقوله كل جسد” أو بالإنجليزية “What Every Body Is Saying” من قبل جو نافارو، العميل السابق في مكتب التحقيقات الفيدرالي الأمريكي (FBI)، والذي يكشف فيه عن أسرار قراءة لغة الجسد بناءً على خبرته الطويلة في التحقيقات الأمنية.
يفسّر لك هذا الكتاب الرائع كيفية تفسير الإشارات غير اللفظية مع معلومات توضيحية عن أساليب كشف الخداع والتعرف على النوايا الحقيقية للأفراد.
من أهم الدروس التي يمكنك تعلمها من هذا الكتاب أنّ الجسد غالبًا ما يقول الحقيقة حتى لو حاول الشخص إخفاء مشاعره بالكلمات. على سبيل المثال، يمكن لحركة القدمين، وضع اليدين، وتعابير الوجه أن تكشف عن مشاعر القلق أو التوتر قبل أن يقول الشخص أي شيء.
كتاب عملي للغاية مع أسلوب كتابة بسيط ومفهوم ويستند على الدراسات العلمية والتجارب الواقعية للكاتب، مما يجعله مرجعًا مثاليًا للأفراد العاملين في مجالات مثل الأمن، التفاوض، المبيعات، وغيرها من المجالات التي تتطلب فهم لغة الجسد.
اقرأ: أفضل 10 كتب لتطوير مهارات التواصل والتحدث مع الآخرين (مترجمة للعربية)
3. كتاب قاموس لغة الجسد – جو نافارو
كتاب آخر للكاتب جو نافارو هو كتاب “قاموس لغة الجسد” أو بالإنجليزية “The Dictionary of Body Language”، والذي يعتبر دليلًا مرجعيًا لفهم أكثر 400 إشارة في لغة الجسد ومعانيها الحقيقية. كتاب مخصص لكل من يريد فهم لغة الجسد دون الحاجة إلى قراءة كتب طويلة.
يتميز الكتاب بأسلوب مباشر وواضح ومفهوم، حيث يتم تنظيم جميع إشارات لغة الجسد وفقًا لأجزاء الجسم المختلفة، مما يسمح للقارىء بالبحث عن أي حركة أو تعبير معين يحتاج للتعرف عليه بسهولة تامة.
سيمنحك الكتاب العديد من الدروس من أهمها أنّ كل جزء من الجسد يعكس مشاعر ونوايا محددة. على سبيل المثال، حركة القدمين قد تكون أكثر صدقًا من تعابير الوجه لأنّ الأشخاص غالبًا ما يحاولون إخفاء مشاعرهم في الوجه بينما تبقى القدمان غير واعية تمامًا لهذا التلاعب.
كتاب مثالي للأشخاص الذين يبحثون عن مرجع عملي للرجوع إليه في أي وقت. سواء كنت محترفًا في مجال التواصل، أو مجرد شخص مهتم بفهم لغة الجسد بشكل أعمق، فهذا الكتاب سيمنحك معرفة سريعة وفعالة تساعدك على فهم الآخرين بسهولة أكبر.
انظر: 9 كتب ينصح بقرائتها المدير التنفيذي لشركة جوجل Sundar Pichai
4. كتاب قوة لغة الجسد: مفتاحك إلى النجاح في كل مجابهة مهنية أو اجتماعية – تونيا ريمن
يركز كتاب “قوة لغة الجسد” أو باللغة الإنجليزية “The Power of Body Language” على أساليب تحسين لغة الجسد لاستخدامها كأداة فعال في التواصل والتأثير على الآخرين. وعلى عكس بقية كتب لغة الجسد التي تتحدث عن تحليل الإشارات غير اللفظية، يقدم هذا الكتاب نصائح حول كيفية التحكم في لغة الجسد لتعزيز الثقة بالنفس وترك انطباعات إيجابية.
يقدم لك هذا الكتاب الرائع العديد من الدروس لتتعلم منها، من أهمها كيفية استخدام تعابير الوجه وحركات اليدين لزيادة الجاذبية وكيف يمكن لتعديلات بسيطة في وضعية جسدك أن تجعلك أكثر ثقة وقوّة.
كتاب بسيط ومليء بالأمثلة الواقعية وممتع وقابل للتطبيق في نفس الوقت. ولأي شخص يرغب في إبراز حضوره الشخصي وزيادة أثره في المواقف الاجتماعية والمهنية، هذا الكتاب لك.
بالملخص، إذا كنت تريد كتابًا شاملًا وممتعًا لفهم لغة الجسد، فعليك بكتاب “المرجع الأكيد في لغة الجسد”، وإن كنت تبحث عن كتاب يعتمد على خبرة ميدانية في كشف الأكاذيب وتحليل السلوك، فإن كتاب “كتاب ما يقوله كل جسد” مثالي لك. لمن يبحث عن قاموسًا سريعًا وسهل الاستخدام لفهم الإشارات الجسدية، اختر كتاب “كتاب قاموس لغة الجسد”، وأخيرًا، إذا كنت مهتمًا يتحسين لغة جسدك لتعزيز حضورك وثقتك بالنفس، فإن كتاب “كتاب قوة لغة الجسد: مفتاحك إلى النجاح في كل مجابهة مهنية أو اجتماعية” هو الخيار الأمثل لك.
يمكنك قراءة مقالات مشابهة في قسم تطوير الذات وبناء الشخصية.
مقالات ذات صلة:
ما هي تقنية بومودورو Pomodoro وكيف ستغير حياتك الأكاديمية والمهنية للأفضل؟
كيف يمكن للتخلي عن الكتابة اليدوية مقابل الكيبورد أن يؤذي دماغك في هذا العصر الرقمي؟
هل أنت ذكي؟ 10 علامات تميز الأشخاص الأذكياء وفقًا لعلم النفس